我长期的月例不调，没个月的例假来的都不准时，一般都会推迟五到一周，有一些时候可能十天半月才来，我想请你问一下月例不调可以吃凉的吗？
 吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院 擅长：全科 尽一切可能不要吃冰冷食物，不要吃凉的食物，可能会引起腹痛，月例量有血块等现象的。来月例期间，建议可以多吃点温性食物，多喝点温开水，可以多吃点新鲜青菜水果，尽一切可能不要做剧烈运动，一定要多注意休息。多吃点高蛋白食物。 |
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