女人更年期脑子不好？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，一般年龄在45周岁之后，卵巢功能会有不同程度的下降，有可能导致月经不正常，烦躁，失眠等症状。平时可以多吃些核桃，对大脑是有好处的，不要太劳累，保持足够的睡眠，吃些清淡的饮食，不要吃过油腻的食物。平时不要太劳累，多和朋友交流，对预防老年痴呆是有一定作用的。

柴志林 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

通常女性到50岁左右的时候会出现更年期这个阶段。因为女性在更年期时，全副身躯的激素在重新分配，导致雌激素的含量越来越低，于是不少病员在这个时候会出现潮热、失眠翻来覆去睡不着老做梦的现象，这时，病员应该依据具体情况进行具体调理，若是症状较轻的可以采取锻炼和饮食来调整。