荷尔蒙不平衡怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

荷尔蒙不平衡会出现头痛，失眠，疲劳，记忆力衰退等。荷尔蒙不平衡跟人的情绪，生活习惯，身体素质等，都有关系，所以要想让荷尔蒙达到平衡的状态，那么就需要在平常的生活中，多加注意，养成良好的生活习惯，适当的进行运动，还要保持乐观向上的情绪，这样可能才可能达到平衡的状态，如果有疾病的因素，还要积极的消除疾病才行。